Процес формування постави починається в дитинстві й триває до 25 років, але є періоди, на які потрібно звернути особливу увагу.
Дуже важливий етап — ранній шкільний вік, коли відбувається активний ріст хребта. «Шкільна академія» в Центрі позакласної освіти "Престиж-Освіта" під час занять з ритмопластики приділяє особливу увагу формуванню бездоганної постави у дітей.